Pastikan Cara Mencegah Penyakit Diabetes yang Anda Lakukan Sudah Tepat


Pernahkah Anda bertanya pada diri Anda sendiri apakah segala upaya yang dilakukan dalam rangka memulai cara menghindari penyakit diabetes sudah dilakukan dengan tepat? Bila mungkin Anda sendiri belum bisa menjawabnya, maka artikel ini mungkin bisa membuat wawasan Anda lebih terbuka sedikit guna terhindar dari penyakit berbahaya ini. Kebanyakan orang mengatakan bahwa cara teraman untuk terhindar dari penyakit ini adalah dengan melakukan diet yang ketat bahkan cenderung ekstrim. Tentu saja pendapat ini salah, karena pada dasarnya tubuh selalu membutuhkan asupan makanan yang tepat.

Dengan memberikan asupan makanan yang tepat, maka setidaknya kita bisa menghindari munculnya penyakit lain seiring dengan tanda-tanda kehadiran diabetes dalam hidup Anda. Jadi ketika Anda mencoba tidak makan seharian dengan alasan memberikan waktu istirahat pada organ pencernaan tubuh, maka sebenarnya disitu Anda sedang memicu masalah atau gangguan kesehatan lainnya. Beberapa tips mencegah penyakit diabetes yang mungkin justru kurang dianggap tepat adalah:


  • Terlalu banyak melakukan kegiatan, memang mungkin terlihat tepat karena membakar banyak kalori dalam tubuh. Namun bila tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup tentu ini bisa berbahaya,

  • Konsumsi berbagai ramuan tradisional, mungkin juga bisa dianggap tepat. Tapi bila ramuan itu tidak dibuat dengan higienis tentu bahaya lain bisa mengintai Anda.

BACA JUGA:   Fenomena mas dian

Selain kedua hal tersebut diatas, ada juga anggapan bahwa dengan obat-obatan kimia bisa mencegah datangnya penyakit tersebut. Tapi padahal sebenarnya obat-obatan kimia justru akan menimbulkan masalah lain yang bisa lebih parah seperti:


  1. Menurunkan kemampuan ginjal sehingga beresiko terjadi gagal ginjal,

  2. Menimbulkan efek ketergantungan yang bisa membahayakan kesehatan,

  3. Efek samping yang bisa menimbulkan gejala lain lebih menyakitkan.

Hal yang paling tepat dalam menghindari penyakit satu ini, tentu saja dengan tetap menjaga keseimbangan hidup. Mulai dari seimbang antara istirahat dan beraktivitas, makanan yang menyehatkan dan tidak menyehatkan serta menjaga kerutinan untuk berolahraga. Dengan menggunakan pola hidup sehat dan alami, tentu segala cara mencegah penyakit diabetes yang dilakukan akan bisa berjalan dengan lebih efektif dan lebih aman pastinya.


DMCA.com Protection Status

Post You May Also Like

Post Author: anotherorion

Priyo Harjiyono, blogger kelahiran Cilacap yang kini menjadi warga Ngayogyakarta Hadiningrat, baginya blog adalah dunia untuk menciptakan mimpi2nya. Saat ini masih disibukkan sebagai pembelajar dalam dunia pendidikan.

Berikan tanggapan anda