Kategori: kesehatan

Mengenal Vitamin D yang Bukan Hanya dari Sinar Matahari

Sewaktu kecil kita selalu diajari bahwa vitamin D kita dapatkan dari sinar matahari. Ya vitamin D dapat terbentuk secara alami saat kulit kita terkena sinar matahari langsung. Oleh karenanya tidak jarang saat bayi, seorang anak perlu dipaparkan sinar matahari agar memperoleh vitamin D yang cukup bagi tubuhnya. Sebenarnya, seperti halnya vitamin A, B,C dan K, vitamin D juga terkandung pada beberapa jenis makanan, antarai lain ikan, kuning telur, jamur, susu, sereal, jus jeruk dan yoghurt....

Rekomendasi Jenis Vitamin Anak untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat

Anak butuh nutrisi dan juga gizi lengkap untuk mendukung pertumbuhannya. Salah satu nutrisi yang dibutuhkan adalah vitamin anak dan juga mineral. Kedua jenis nutrisi ini, harus ada dalam menu makanan sehari-hari. Apalagi jika anak memang sangat aktif. Tubuhnya, sangat membutuhkan asupan karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan juga vitamin. Khusus untuk mineral dan vitamin, anak bisa mendapatkannya dari konsumsi makanan sehat seperti sayuran dan juga buah-buahan. Ada beberapa jenis vitamin yang memang sangat dibutuhkan untuk tumbuk kembangnya. Bagi orangtua yang ingin mengetahuinya, silakan simak uraian berikut ini, ya! Jenis Vitamin yang Dibutuhkan Anak Ada beberapa jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh anak. Dari beragam jenis vitamin anak, jika diberikan secara rutin akan sangat mempengaruhi daya tahan, sumber energi, dan juga mengoptimalkan......

Cara Mengatasi Susah Tidur

Insomnia atau gangguan susah tidur merupakan kondisi yang menyebabkan seseorang susah tidur, gangguan tidur tersebut dapat terjadi karena berbagai hal seperti tingkat stress, kebiasaan serta pola hidup yang tidak sehat. Data Gangguan Susah Tidur di Asia Pasifik Berdasarkan survei di Asia Pasifik yang dilakukan pada 13000 responden dewasa di 13 negara Asia Pasifik menyebutkan sekitar 50% responden mengalami gangguan susah tidur....

Hi-Lab Hadirkan Tes PCR Murah Jogja

Hi-Lab Diagnostic Center hadirkan Tes PCR Murah Jogja untuk masyarakat Daerah Istimewa Yogyakarta dan sekitarnya. Hal ini merupakan salah satu upaya Hi-Lab untuk memberikan layanan berkaitan dengan kebutuhan masyarakat akan adanya layanan tes PCR murah di Jogja. Sebagaimana kita ketahui bersama, pandemi Covid membuat masyarakat perlu lebih berhati-hati dan menerapkan protokol kesehatan guna menghindari penularan virus SARS Cov-2 yang menyebabkan pandemi Covid-19....

Polycystic Ovary Syndrome, Penyebab Dan Gejala

Dalam dunia kesehatan ada istilah bernama PCOS. PCOS adalah singkatan dari polycystic ovary syndrome symptom. Dimana memiliki pengertian gangguan pada hormon wanita yang dapat mengakibatkan ketidaksuburan pada wanita yang mengalaminya. Sehingga sulit bagi wanita yang mengidap PCOS untuk dapat hamil. Meski demikian, penderita PCOS bisa menjalankan terapi untuk membantu memperbesar peluang kehamilan. Beberapa wanita yang mengalami sindrom ini akan mengetahui gejala yang dialaminya pada saat sudah dewasa atau saat mengalami obesitas. ...

Girls, Jangan Lakukan Ini Saat Datang Bulan

Datang bulan, atau menstruasi adalah periode dimana dinding rahim meluruh karena telur tidak dibuahi dalam satu periode menstruasi. Luruhan ini akan keluar dalam bentuk darah kotor melalui vagina. Karena proses ini merupakan proses yang rutin dialami wanita, hal ini merupakan hal biasa. Namun tidak jarang pada beberapa orang proses menstruasi ini mengakibatkan rasa nyeri yang tidak nyaman terutama di bagian perut. Pada masa ini sering sekali seorang wanita menjadi lebih emosional, bagi para lelaki, periode ini adalah dimana pasangan mereka terlihat galak-galaknya. Sebenarnya hal ini terjadi karena kondisi badan wanita memang tidak nyaman selama masa haid....

Rekomendasi Minuman Diet Untuk Harimu

Bagi sebagian orang minuman diet merupakan solusi yang bisa diterapkan agar dapat menurunkan berat badan dengan maksimal. Diet sendiri merupakan gaya hidup sehat yang dianjurkan oleh dokter untuk meningkatkan kekebalan tubuh ataupun menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Sebagaimana kita tahu kandungan lemak dalam tubuh yang berlebih dapat mengganggu kesehatan. Lemak dalam tubuh berbentuk trigliserida yang berfungsi sebagai cadangan makanan, meskipun demikian lemak berlebih dalam tubuh dapat memicu tekanan darah tinggi serta mengganggu produksi insulin yang menyebabkan penyakit diabetes. Oleh karenanya, orang yang gemuk, cenderung memiliki resiko terkena diabetes dan tekanan darah tinggi dibanding orang yang kurus, meski, orang kurus pun tetap memiliki resiko terkena kedua penyakit tersebut. Oleh karenanya, sangat disarankan bagi kita untuk menerapkan pola hidup yang sehat antara......