Kenali Gerakan Senam Jantung Sehat yang Cocok Dilakukan Di Rumah

senam jantung sehat

Senam jantung sehat adalah olahraga untuk menjaga kesehatan jantung, senam tersebut membuat detak jantung lebih cepat sehingga fungsinya terjaga optimal. Senam jantung mampu meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh sehingga tubuh tetap bugar.

Selain itu cocok dilakukan kaum wanita maupun laki-laki karena manfaatnya beragam. Diantaranya mengurangi resiko terkena stroke dan serangan jantung, mengontrol gula darah, menurunkan kadar kolesterol dan lainnya.

Baca Selengkapnya

Pantangan Bayi Baru Lahir

pantangan bayi baru lahir 2

Kelahiran seorang anak memang membahagiakan, tetapi ibu jangan lupa dengan pantangan bayi baru lahir yang sebaiknya dihindari sebisa mungkin. Banyak pola asuh di masa lalu yang diterapkan orang-orang tua jaman dahulu dan mungkin masih bertahan sekarang sebagai tradisi di masyarakat pedesaan, yang sebenarnya menjadi pantangan bayi baru lahir, namun tetap dilakukan karena kebiasaan turun temurun tersebut.

Nah jika anda kebetulan sedang menanti kelahiran buah hati, terutama anak pertama, selain kita mempersiapkan perlengkapan bayi baru lahir, juga sebaiknya memahami kebutuhan bayi yang benar secara sudut pandang medis, alih-alih mendahulukan tradisi. Nah apa saja sih larangannya?

Baca Selengkapnya

Cara Mengatasi Bau Mulut

mengatasi bau mulut

Memiliki nafas segar sangat penting, karena jika mulut bau, lawan bicara akan menyingkir pelan-pelan. Apalagi jika bekerja di bidang yang harus bertemu dengan banyak orang, misalnya salesman atau guru. Harus punya pasta gigi untuk bau mulut, agar nafas tetap wangi. Menjaga agar aroma yang keluar dari mulut agar selalu harum, adalah cara Anda untuk menghargai banyak orang.

Baca Selengkapnya

FOI Melengkapi 2020 Dengan Anugerah Bunda Teladan

anugerah bunda teladan 2020 (1)

Sejak beberapa bulan ini, Foodbank of Indonesia aka FOI memiliki banyak kegiatan melibatkan para bunda dengan Aksi 1000 Bunda untuk Indonesia, perbagai kegiatan ini dipungkasi dengan pemberian Anugerah Bunda Teladan, bagi para bunda yang telah membantu FOI dan menginspirasi masyarakat menerapkan gaya hidup sehat bagi putra putri tercinta mereka.

Tahun 2020 bisa dibilang tahun yang spesial, pandemi yang melanda di seluruh dunia, turut berperan dalam kesulitan keluarga memenuhi kebutuhan putra putrinya, sebelum Pandemi, FOI pernah melakukan survey, dan mendapati anak-anak Indonesia mengalami kelaparan saat berangkat sekolah.

Baca Selengkapnya

5 Pilihan Buah Yang Baik Untuk Jantung Kita

berry buah yang baik untuk jantung kita

Jantung merupakan organ utama tubuh kita, jantung sudah bekerja sejak masih berada di dalam kandungan. Oleh karenanya menjaga kesehatan jantung merupakan hal penting bagi manusia yang ingin tetap sehat dan panjang umur.

Menerapkan gaya hidup sehat merupakan salah satu cara yang paling mudah diterapkan guna menjaga kebugaran tubuh serta kesehatan tubuh kita, selain rajin berolahraga, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, tidak merokok serta menghindari aktifitas begadang hingga larut malam.

Tidak terkecuali dalam urusan konsumsi makanan sehari-hari, perlu diperhatikan asupan makanan yang bergizi dan juga dapat membantu organ tubuh kita berfungsi secara optimal. Para penderita jantung disarankan menghindari makanan yang memiliki kandungan lemak berlebih. Seperti cake, mie instan, ketan dll.

Baca Selengkapnya

How Do Face Masks Work?

how does the face mask work

At the start of the pandemic, there were mixed messages on whether or not the public should be wearing face masks. This left many wondering if face masks work and why they should bother wearing one. The good news is, they do help protect us! While the guidelines for COVID-19 may be rapidly developing, and confusing us all, we can look to other well established healthcare guidelines to understand how face masks protect us from becoming infected and infecting others. So, what exactly do these masks do?

Baca Selengkapnya

10 Cara Ampuh dan Efektif Biar Cepat Hamil

tips cepat hamil

Seperti yang kita ketahui bersama, tidak semua pasangan yang sudah menikah segera dikaruniai momongan. Banyak diantaranya yang masih sulit mendapatkanya. Apakah Anda salah satunya? Jangan khawatir, di sini akan kami bagikan tips biar cepat hamil untuk pasangan yang baru menikah. Tips yang kami bagikan berikut, merupakan rekomendasi dari para ahli:

10 Tips Aman Agar Istri Cepat Hamil

Baca Selengkapnya