berikut artikel dg Tag: healthy food

Mengenal Vitamin D yang Bukan Hanya dari Sinar Matahari

Sewaktu kecil kita selalu diajari bahwa vitamin D kita dapatkan dari sinar matahari. Ya vitamin D dapat terbentuk secara alami saat kulit kita terkena sinar matahari langsung. Oleh karenanya tidak jarang saat bayi, seorang anak perlu dipaparkan sinar matahari agar memperoleh vitamin D yang cukup bagi tubuhnya. Sebenarnya, seperti halnya vitamin A, B,C dan K, vitamin D juga terkandung pada beberapa jenis makanan, antarai lain ikan, kuning telur, jamur, susu, sereal, jus jeruk dan yoghurt....

Rekomendasi Minuman Diet Untuk Harimu

Bagi sebagian orang minuman diet merupakan solusi yang bisa diterapkan agar dapat menurunkan berat badan dengan maksimal. Diet sendiri merupakan gaya hidup sehat yang dianjurkan oleh dokter untuk meningkatkan kekebalan tubuh ataupun menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Sebagaimana kita tahu kandungan lemak dalam tubuh yang berlebih dapat mengganggu kesehatan. Lemak dalam tubuh berbentuk trigliserida yang berfungsi sebagai cadangan makanan, meskipun demikian lemak berlebih dalam tubuh dapat memicu tekanan darah tinggi serta mengganggu produksi insulin yang menyebabkan penyakit diabetes. Oleh karenanya, orang yang gemuk, cenderung memiliki resiko terkena diabetes dan tekanan darah tinggi dibanding orang yang kurus, meski, orang kurus pun tetap memiliki resiko terkena kedua penyakit tersebut. Oleh karenanya, sangat disarankan bagi kita untuk menerapkan pola hidup yang sehat antara......

Selain Bayam, Ini Makanan Yang Mengandung Zat Besi

Jika kita ditanya makanan yang mengandung zat besi, aku yakin pikiran kita akan segera tertuju pada bayam. Ya, bayam adalah salah satu sumber zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Manfaat Zat Besi Zat besi adalah mineral yang dapat membantu menjaga tubuh dari anemia, menjaga kesehatan sel dalam tubuh, manfaat utama dari zat besi adalah membentuk hemoglobin atau protein pada sel darah merah yang berfungsi mengikat oksigen untuk diedarkan dalam aliran darah. Tentu jika kadar hemoglobin ini rendah, tubuh akan mengalami kekurangan oksigen sehingga mudah merasa letih....

Jaga Sistem Imun Tubuh dengan Sayuran Ini

Sistem imun tubuh adalah mekanisme pertahanan dan kekebalan tubuh terhadap penyakit, semakin baik sistem imun seseorang, maka daya tahan tubuhnya akan semakin baik dalam melawan virus dan bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Untuk menjaga sistem imun dalam tubuh kita, kita perlu menerapkan gaya hidup yang sehat dengan cara, rajin berolahraga, tidur teratur, tidak mengkonsumsi alkohol serta rokok, dan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Nah siapa yang paling suka makan tapi tidak memperhatikan makanan yang dimakannya nih?...

5 Gaya Hidup Sehat untuk Pancarkan Energi Positif Kamu

Memiliki tubuh yang fit dan pikiran yang prima itu sifatnya wajib. Apalagi bagi kamu yang setiap harinya harus bekerja. Dengan adanya energi positif membuat dirimu lebih semangat dalam beraktivitas, hal tersebut mampu membantumu meraih target yang kamu set untuk hari ini. Deadline pekerjaan pun bisa segera terselesaikan tanpa perlu menunda hanya karena tubuh mudah lelah dan pikiran yang mentok. Ini alasan kuat mengapa kamu harus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dan pikiranmu setiap hari. Berikut 5 tips yang bisa kamu ikuti biar tetap bisa pancarkan energi positif kamu sampe mentok biarpun kamu memiliki aktivitas yang cukup beragam. 5 Gaya Hidup Sehat untuk Pancarkan Energi Positif Kamu Hindari Konsumsi Makanan Cepat Saji Siapa nih yang paling suka dengan makanan cepat saji,......

Gadjah Wong Resto

Jika kalian bertandang ke Jogja, tentunya kalian tak ingin melewatkan kesempatan untuk menikmati sajian citarasa kuliner yang khas dan sebuah pengalaman berbeda selama berada di kota pelajar. Sebuah resto yang memiliki konsep unik akan cocok menjadi tujuan kalian, dan resto tersebut bernama Gadjah Wong Garden Restaurant. Dalam bahasa jawa, Gadjah Wong berarti Gajah dan Orang, nama restoran ini sendiri diambil dari nama aliran sungai yang tepat berada di sisinya. Berlokasi di jalan Affandi, bersisian dengan aliran sungai Gadjah Wong, restoran ini sudah berdiri sebelum masa reformasi....

Ming-ming’s Catering, Sajian Makanan Sehat Tanpa MSG di Jogja

Kebutuhan akan makanan sehat, tidak hanya dibutuhkan oleh mereka yang memiliki kebutuhan khusus, akan tetapi model gaya hidup sehat untuk mendukung rutinitas sehari-hari. Ming-ming’s catering sendiri, merupakan salah satu penyedia makanan sehat tanpa MSG untuk masyarakat yang tinggal di Jogja. Untuk menjamin makanan sehat untuk para konsumennya maka dapur Ming-ming’s catering memastikan makanan yang fresh dimasak setiap harinya....

Inilah 6 Langkah Mudah Memulai Pola Hidup Sehat

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar tentu harus dimulai dari diri sendiri. Tubuh yang sehat akan memudahkan kamu untuk melakukan berbagai aktivitas. Untuk itu, masyarakat Indonesia harus senantiasa melakukan pola hidup sehat agar mampu menghasilkan masyarakat yang tetap produktif. Untuk meningkatkan kesadaran ini, presiden menyerukan gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) yang juga didukung oleh CEO Mayora....