berikut artikel dg Tag: healthy food

Ingin terhindar dari gangguan pencernaan yang cukup mengganggu dan mengkonsumsi makanan sehat berserat dalam bentuk minuman?  Nutriflakes adalah solusinya.  Penyakit gangguan pencernaan memang cukup sering dialami masyarakat Indonesia. Pasalnya, makanan dan minuman yang terlalu pedas atau manis menjadi salah satu penyebabnya.  Kamu yang suka merasa sakit di bagian perut setelah makan dan merasa tidak nyaman, merupakan ciri-ciri sakit maag yang juga terjadi karena gangguan pencernaan dalam tubuh. ...

Menjelang bulan Ramadhan, umat muslim tentu banyak yang mencari kurma untuk menu berbuka. Manfaat kurma bukan hanya sekedar sunah Nabi saja melainkan karena kurma memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita lho, terlebih di saat menjelang bulan penuh ampunan ini. Ketika Ramadhan umat muslim menjalankan kewajibannya yaitu Berpuasa selama satu bulan penuh. Memasuki bulan puasa, tentunya banyak persiapan mulai dari fisik, pikiran, dan juga kesehatan. Untuk bisa berpuasa penuh di bulan baik ini. Sayang banget nih, pas puasa harus banyak bolongnya karena misalkan saja fisik kita yang tiba – tiba sakit, daya tahan menurun sehingga kehilangan momen sekali dalam setahun ini....

Hal yang luput disyukuri oleh manusia adalah kesehatan, dan kesehatan mental merupakan bagian penting dalam menjaga manusia terhindar dari stress serta berbagai macam jenis penyakit. Kebahagiaan adalah solusi dari berbagai macam penyakit, seringkali orang yang sakit semakin terpuruk karena merasa sakitnya adalah beban bagi dirinya. Sementara bagi orang yang bahagia, sistem imunnya meningkat dengan pesat dibanding mereka yang hidup diliputi cemas dan merasa terbebani dengan keadaan sekitar. Berdasarkan survey yang dilakukan oleh Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) pada bulan April dan Mei 2020, menunjukkan 95% keluarga di Indonesia mengalami stress akibat pandemi dan pembatasan sosial yang terjadi saat pandemi covid-19 melanda. Data tersebut berasal dari 20000 ribu keluarga di berbagai kota untuk mengukur tingkat stress keluarga saat menghadapi......

Asam lambung, yang juga dikenal dengan gastroesophageal reflux disease (GERD), biasanya disebabkan karena pola gaya hidup yang tidak sehat seperti sekarang ini. Gangguan pencernaan asam lambung ini bersifat kronis, dapat terjadi lebih dari dua kali seminggu atau terjadi secara tiba-tiba. Mari kita cari tahu apa yang menyebabkan penyakit asam lambung kambuh....

Asam urat merupakan radang sendi yang terkadang menyebabkan rasa nyeri. Peradangan pada sendi disebabkan karena kelebihan asam urat dalam darah. Ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu datangnya penyakit asam urat.  Makanan yang Anda konsumsi mempunyai peran penting dalam meminimalkan datangnya penyakit asam urat. Penyakit asam urat dapat terjadi karena asupan pola makan yang terlalu tinggi purin.   Makanan yang tinggi purin dapat menyebabkan tubuh memproduksi asam urat sebagai produk limbah yang hasilnya memperparah penyakit asam urat. Oleh karena itu, makanan yang bagus untuk penyakit asam urat dapat berupa kacang-kacangan, susu dan jamur. Jika Anda ingin mengurangi kadar asam urat pada tubuh, Anda harus menghindari jenis makanan tertentu. Kalau Anda ingin tahu apa aja sih jenis makanan yang harus dihindari untuk......

Sewaktu kecil kita selalu diajari bahwa vitamin D kita dapatkan dari sinar matahari. Ya vitamin D dapat terbentuk secara alami saat kulit kita terkena sinar matahari langsung. Oleh karenanya tidak jarang saat bayi, seorang anak perlu dipaparkan sinar matahari agar memperoleh vitamin D yang cukup bagi tubuhnya. Sebenarnya, seperti halnya vitamin A, B,C dan K, vitamin D juga terkandung pada beberapa jenis makanan, antarai lain ikan, kuning telur, jamur, susu, sereal, jus jeruk dan yoghurt....

Bagi sebagian orang minuman diet merupakan solusi yang bisa diterapkan agar dapat menurunkan berat badan dengan maksimal. Diet sendiri merupakan gaya hidup sehat yang dianjurkan oleh dokter untuk meningkatkan kekebalan tubuh ataupun menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Sebagaimana kita tahu kandungan lemak dalam tubuh yang berlebih dapat mengganggu kesehatan. Lemak dalam tubuh berbentuk trigliserida yang berfungsi sebagai cadangan makanan, meskipun demikian lemak berlebih dalam tubuh dapat memicu tekanan darah tinggi serta mengganggu produksi insulin yang menyebabkan penyakit diabetes. Oleh karenanya, orang yang gemuk, cenderung memiliki resiko terkena diabetes dan tekanan darah tinggi dibanding orang yang kurus, meski, orang kurus pun tetap memiliki resiko terkena kedua penyakit tersebut. Oleh karenanya, sangat disarankan bagi kita untuk menerapkan pola hidup yang sehat antara......

Halitosis merupakan sebutan untuk kondisi mulut yang kotor oleh jamur maupun bakteri sehingga mengeluarkan aroma bau mulut yang tidak sedap. Bau mulut dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri pada pengidapnya bahkan tidak jarang dapat menimbulkan kecemasan berlebihan....

Jika kita ditanya makanan yang mengandung zat besi, aku yakin pikiran kita akan segera tertuju pada bayam. Ya, bayam adalah salah satu sumber zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Manfaat Zat Besi Zat besi adalah mineral yang dapat membantu menjaga tubuh dari anemia, menjaga kesehatan sel dalam tubuh, manfaat utama dari zat besi adalah membentuk hemoglobin atau protein pada sel darah merah yang berfungsi mengikat oksigen untuk diedarkan dalam aliran darah. Tentu jika kadar hemoglobin ini rendah, tubuh akan mengalami kekurangan oksigen sehingga mudah merasa letih....

Sistem imun tubuh adalah mekanisme pertahanan dan kekebalan tubuh terhadap penyakit, semakin baik sistem imun seseorang, maka daya tahan tubuhnya akan semakin baik dalam melawan virus dan bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Untuk menjaga sistem imun dalam tubuh kita, kita perlu menerapkan gaya hidup yang sehat dengan cara, rajin berolahraga, tidur teratur, tidak mengkonsumsi alkohol serta rokok, dan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Nah siapa yang paling suka makan tapi tidak memperhatikan makanan yang dimakannya nih?...