Kualitas tidur mencerminkan bagaimana kualitas tubuh seseorang dalam mencharge ulang energinya setelah beraktivitas seharian. Namun kebiasaan tidur ini bisa jadi berbeda pada setiap orang. Kualitas tidur juga tidak selalu tentang durasi waktu beristirahat memejamkan mata. Melainkan juga kemampuan seseorang untuk mengembalikan energinya dengan waktu tidurnya.
healthy life
Pilihan Asuransi Kesehatan Terbaik untuk Keluarga
Apakah Anda ingin kesehatan keluarga terjamin di masa depan? Anda bisa memilih jenis asuransi kesehatan yang terbaik untuk keluarga.
Jika belum memiliki produknya, jangan lupa untuk cek asuransi online terbaik di https://duitpintar.com yang terpercaya dan sudah terdaftar Otoritas Jasa Keuangan (OJK).
Buat lebih jelasnya, berikut ini beberapa jenis asuransi keluarga untuk kesehatan terbaik yang bisa dipilih:
Begini Cara Alami yang Ampuh Menghilangkan Bruntusan
Jerawat pasir atau yang sering disebut dengan istilah bruntusan merupakan salah satu permasalahan kulit di area wajah. Ya, umumnya masalah bruntusan ditandai dengan adanya bintik-bintik berukuran kecil yang muncul secara bersamaan.
Meski tidak membahayakan kesehatan, namun masalah tersebut bisa membuat si penderitanya menjadi kurang percaya diri. Nah, berikut di bawah ini ada beberapa tips alami mengenai cara menghilangkan bruntusan.
Apa Perbedaan Sinar UVA, UVB serta UVC
Mungkin kalian pernah mendengar sinar ultraviolet, dan tapi mungkin masih belum paham apa sih perbedaan sinar UVA dan UVB? Selain kedua sinar tersebut masih ada juga sinar UVC. Biar kalian gak penasaran gimana klo kita bahas satu persatu mengenai sinar ultra ungu yang berasal dari radiasi matahari ini. Dalam ilmu sains, kita mengenal adanya gelombang … Baca Selengkapnya
Mengenal Apa Itu Squat Thrust
Meskipun pandemi covid-19 belum usai, masyarakat tetap harus mematuhi protokol kesehatan terutama saat melakukan aktivitas diluar rumah. Dengan makin banyaknya aktivitas yang dilakukan tentu saja harus diimbangi dengan imunitas tubuh yang kuat.
Dalam menjaga imunitas tubuh tersebut ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan diantaranya dengan makan makanan yang bergizi, olahraga dan istirahat yang cukup. Ada salah satu olahraga yang bisa dilakukan dirumah yaitu dengan melakukan squat thrust.
Apakah Energy Drink Kratingdaeng Red Bull Aman Dikonsumsi?
Minuman berenergi atau energy drink adalah jenis minuman yang dapat memberikan tambahan energi, meningkatkan daya tahan tubuh serta peningkatan fokus guna mendukung aktivitas. Tidak hanya bermanfaat untuk aktifitas fisik, energy drink juga dapat digunakan untuk aktifitas non-fisik seperti bekerja di kantor sehari-hari.
Mengenal Manfaat, Dosis, Serta Cara Penggunaan Obat Diclofenac Sodium
Rasa nyeri memang seringkali muncul dan dirasakan oleh banyak orang, biasanya rasa nyeri yang muncul di akibatkan adanya peradangan pada area tubuh kita. Saat merasakan nyeri biasanya kita bisa mengatasinya cukup dengan beristirahat ataupun mengkonsumsi obat – obatan yang bisa mengurangi rasa nyeri yang dirasakan.
Masih Bingung Memilih Skincare Untuk Kulit Berminyak Dan Berjerawat? Perhatikan 7 Tahapan Ini !
Memilih skincare yang tepat untuk kulit berminyak dan berjerawat bisa dibilang gampang – gampang susah. Jika kamu sudah temukan skincare yang tepat, bisa mendapatkan manfaat yang maksimal. Sebaliknya, jika salah memilih produk skincare, maka bisa membahayakan kesehatan kulit. Menurut American Academy of Dermatology Association, kunci utama untuk merawat kulit berminyak dan juga berjerawat yaitu tetaplah … Baca Selengkapnya
Tidak Khawatir Paparan Sinar UVA UVB Berkat Parasol
Sebagai seorang blogger dan content creator, melakukan aktivitas di siang hari yang penuh dengan paparan sinar UVA dan UVB di ruang terbuka sudah menjadi sebuah keharusan. Mengunjungi berbagai tempat untuk melakukan kegiatan liputan sudah merupakan hal yang biasa bagiku. Selain sebagai seorang blogger, aku juga mengajar di sekolah sebagai guru produktif TKJ.
Sebagai guru teknik tidak jarang aku harus mengajarkan bagaimana membangun jaringan wireless, mulai dari memasang peralatan jaringan di tower, atau mengajari siswa melakukan maintenance pengkabelan di lokasi tertentu.
12 Tips Mengatasi Asam Lambung di Rumah Secara Alami
Asam lambung, yang juga dikenal dengan gastroesophageal reflux disease (GERD), biasanya disebabkan karena pola gaya hidup yang tidak sehat seperti sekarang ini. Gangguan pencernaan asam lambung ini bersifat kronis, dapat terjadi lebih dari dua kali seminggu atau terjadi secara tiba-tiba. Mari kita cari tahu apa yang menyebabkan penyakit asam lambung kambuh.