berikut artikel dg Tag: supplement

Mengenal Vitamin D yang Bukan Hanya dari Sinar Matahari

Sewaktu kecil kita selalu diajari bahwa vitamin D kita dapatkan dari sinar matahari. Ya vitamin D dapat terbentuk secara alami saat kulit kita terkena sinar matahari langsung. Oleh karenanya tidak jarang saat bayi, seorang anak perlu dipaparkan sinar matahari agar memperoleh vitamin D yang cukup bagi tubuhnya. Sebenarnya, seperti halnya vitamin A, B,C dan K, vitamin D juga terkandung pada beberapa jenis makanan, antarai lain ikan, kuning telur, jamur, susu, sereal, jus jeruk dan yoghurt....

Penyebab Osteoporosis di Usia Muda

Osteoporosis adalah penyakit pada tulang karena kekurangan kalsium yang menyebabkan berkurangnya kepadatan masa tulang. Osteoporosis tidak hanya terjadi pada mereka yang telah berusia lanjut, tapi juga bisa terjadi pada siapa saja, mulai dari anak-anak, orang dewasa, hingga manula. Penelitian tentang osteoporosis tahun 2006 menunjukkan 54% wanita Indonesia usia 70-80 tahun mengalami osteoporosis. Pada wanita lanjut usia, osteoporosis biasanya dimulaii sejak menopause, pada saat menopause, level estrogen dalam tubuh berkurang, estrogen sendiri merupakan salah satu zat yang menopang dan menjaga kesehatan tulang. Sehingga wajar jika osteoporosis kerap dialami wanita di usia lanjut. Sementara pada pria, masalah gangguan...

Perhatikan Aturan Saat Memberi Suplemen Anak

Suplemen anak adalah bentuk Vitamin dan mineral yang merupakan salah satu kebutuhan gizi yang penting dalam menunjang tumbuh kembang anak. Sebenarnya zat gizi tersebut sangat mudah didapatkan dari beberapa bahan makanan, seperti sayur dan buah. Maka tidak heran apabila umumnya orang tua berusaha agar anak mengkonsumsi jenis makanan tersebut. Namun sayangnya kebanyakan akan tidak begitu suka mengkonsumsi makanan sumber vitamin dan mineral, utamanya sayuran. Meski demikian, orang tua melakukan berbagai cara untuk tetap memberikan asupan vitamin dan mineral pada anak. Saat orang tua sudah merasa kesulitas memberikan anak sayur dan buah, cara lain yang umumnya digunakan sebagai senjata adalah dengan memberi suplemen anak....