Penyebab Mata Terasa Sakit Seperti Ditekan dan Cara Mengatasinya

Mata adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh yang berfungsi sebagai jendela utama untuk melihat dunia. Ketika mata terasa sakit, terutama dengan sensasi seperti ditekan, hal ini dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Sakit pada mata seperti ini dapat muncul dengan berbagai gejala penyerta dan sering kali memerlukan perhatian khusus. Artikel ini akan membahas penyebab, gejala, hingga cara mengatasi mata yang terasa sakit seperti ditekan.

Penyebab Mata Terasa Sakit Seperti Ditekan

1. Glaukoma
   Salah satu penyebab paling serius dari rasa sakit pada mata adalah glaukoma. Penyakit ini terjadi akibat peningkatan tekanan intraokular (tekanan di dalam mata) yang dapat merusak saraf optik. Jika tidak segera diobati, glaukoma dapat menyebabkan kebutaan permanen. Gejala glaukoma biasanya meliputi rasa sakit pada mata, penglihatan kabur, dan lingkaran cahaya (halo) di sekitar sumber cahaya.
2. Sinusitis
   Sinusitis, yaitu peradangan pada rongga sinus, sering menyebabkan tekanan pada daerah sekitar mata. Kondisi ini bisa diperburuk oleh flu atau alergi. Tekanan dari sinus yang bengkak biasanya terasa di sekitar dahi, pelipis, dan mata, sehingga menimbulkan rasa seperti mata sedang ditekan.
3. Migrain dan Sakit Kepala Cluster
   Sakit kepala migrain atau cluster sering kali disertai dengan rasa nyeri di sekitar mata. Pada beberapa kasus, nyeri ini terasa seperti tekanan berat pada salah satu sisi kepala dan mata. Gejala ini dapat berlangsung beberapa jam hingga beberapa hari.
4. Kelelahan Mata (Eye Strain)
   Penggunaan mata yang berlebihan, seperti menatap layar komputer, ponsel, atau membaca dalam waktu lama tanpa istirahat, dapat menyebabkan kelelahan mata. Hal ini memicu rasa nyeri dan sensasi tekanan pada mata.
5. Infeksi Mata (Konjungtivitis)
   Konjungtivitis atau mata merah adalah infeksi yang terjadi pada selaput yang melapisi bagian dalam kelopak mata dan permukaan bola mata. Infeksi ini menyebabkan mata menjadi merah, gatal, bengkak, dan terasa seperti ditekan.
6. Cedera Mata
   Trauma fisik pada mata, baik karena pukulan langsung atau terkena partikel kecil seperti pasir, dapat menyebabkan rasa nyeri yang signifikan. Cedera ini juga dapat menyebabkan pembengkakan dan sensasi tekanan pada mata.

Gejala yang Menyertai

Selain rasa sakit atau tekanan pada mata, beberapa gejala lain yang mungkin menyertai antara lain:

• Mata merah atau berair
• Sensitivitas terhadap cahaya
• Penglihatan kabur atau terdistorsi
• Sakit kepala, terutama di area dahi dan pelipis
• Rasa mual atau muntah (pada kasus glaukoma akut)

Cara Mengatasi Mata Terasa Sakit Seperti Ditekan

1. Kompres Hangat atau Dingin
   Kompres hangat efektif untuk meredakan nyeri akibat sinusitis, sementara kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan atau iritasi pada mata. Gunakan kain bersih yang direndam air hangat atau dingin, kemudian tempelkan pada mata selama 10-15 menit.
2. Istirahatkan Mata
   Memberikan jeda pada mata sangat penting, terutama jika Anda sering menggunakan layar komputer atau ponsel. Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
3. Gunakan Obat Tetes Mata
   Jika rasa sakit disebabkan oleh mata kering atau iritasi ringan, gunakan obat tetes mata yang mengandung pelumas. Pilihlah produk yang sesuai dan aman, terutama jika Anda memiliki kondisi mata sensitif.
4. Konsumsi Obat Pereda Nyeri
   Jika sakit mata disertai migrain atau sakit kepala, obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol dapat membantu mengurangi gejala. Namun, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan.
5. Konsultasi dengan Dokter
   Jika gejala tidak kunjung membaik, atau jika rasa sakit disertai penglihatan kabur, mual, atau muntah, segera periksakan diri ke dokter spesialis mata. Hal ini sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut, terutama jika Anda mencurigai glaukoma atau infeksi serius.

Pencegahan Agar Mata Tetap Sehat

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Berikut beberapa langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan mata:

• Hindari menyentuh atau menggosok mata dengan tangan kotor.
• Gunakan pelindung mata saat bekerja di lingkungan berdebu atau berisiko cedera.
• Atur pencahayaan yang baik saat membaca atau bekerja dengan komputer.
• Rutin memeriksakan kesehatan mata, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan masalah mata seperti glaukoma.

Kapan Harus Waspada?

Ada beberapa kondisi yang membutuhkan penanganan segera:

• Sakit mata yang disertai kehilangan penglihatan mendadak
• Nyeri hebat yang tidak membaik dengan perawatan mandiri
• Gejala lain seperti mual, muntah, atau sakit kepala berat

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera cari bantuan medis. Hal ini penting untuk mencegah komplikasi serius yang dapat membahayakan penglihatan Anda.

Rasa sakit pada mata seperti ditekan dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, mulai dari yang ringan seperti kelelahan mata hingga penyakit serius seperti glaukoma. Mengenali gejala dan penyebabnya adalah langkah penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika rasa sakit tidak kunjung hilang atau memburuk.

Mata adalah aset berharga yang perlu dijaga. Dengan menjaga pola hidup sehat dan memberikan perhatian khusus pada kesehatan mata, Anda dapat mencegah berbagai masalah yang mengganggu penglihatan Anda.

referensi: http://pafikabupatenbengkalis.org