health

Banyak orang baru panik soal kesehatan saraf setelah merasa kesemutan, pegal-pegal, atau mudah lelah. Padahal, menjaga saraf tetap prima itu lebih efektif kalau dilakukan sebelum gejalanya muncul.Nah, kabar baiknya, tubuh sebenarnya punya kemampuan alami buat memperbaiki dan meregenerasi sel saraf — asal kita dukung dengan nutrisi yang tepat. Jadi bukan cuma menghindari makanan berbahaya, tapi […]

Kalau ngomongin kesehatan saraf, biasanya orang fokus cari makanan yang bagus: makan ikan, sayuran hijau, kacang-kacangan. Tapi, sedikit yang sadar kalau mempertahankan kesehatan saraf juga berarti harus menghindari beberapa jenis makanan tertentu. Saraf itu kayak kabel optik: butuh “bahan bakar” bagus dan harus dijaga dari gangguan yang bisa memperlambat bahkan merusaknya. Kalau kamu sering merasa

Pernah nggak sih kamu merasa gampang kesemutan, cepat lelah, atau refleks tubuhmu agak melambat? Bisa jadi itu tanda-tanda kalau sistem saraf kamu butuh perhatian lebih. Banyak orang fokus menjaga jantung atau ginjal, tapi sering lupa bahwa saraf adalah “jaringan komunikasi utama” tubuh yang juga harus dirawat. Saraf yang sehat bukan cuma penting untuk bergerak atau

Setelah tahu bahwa kesemutan bisa jadi tanda dari sesuatu yang lebih serius di tubuh kita, wajar banget kalau muncul pertanyaan berikutnya: “Kalau begitu, apa yang bisa saya lakukan buat mengurangi kesemutan, terutama yang sering muncul?” Kabar baiknya, ada banyak pendekatan alami yang bisa membantu meringankan bahkan mencegah kesemutan, terutama yang disebabkan gaya hidup sehari-hari. Menariknya,

Setiap orang pasti pernah mengalami sensasi aneh ini: tiba-tiba jari tangan, kaki, atau bagian tubuh lain terasa seperti ditusuk-tusuk jarum kecil. Kadang cuma sebentar, kadang bisa bikin panik kalau terlalu lama. Yap, fenomena ini dikenal dengan istilah kesemutan. Walaupun sering dianggap sepele, kesemutan sebenarnya bisa membawa pesan penting dari tubuh kita. Dalam beberapa kasus, ini

Bayangin kamu lagi santai di rumah, kantor, atau mall, tiba-tiba alarm kebakaran berbunyi keras. Asap mulai memenuhi ruangan, dan suasana berubah kacau. Kondisi kayak gitu memang serem, bahkan buat orang yang biasanya tenang sekalipun. Tapi justru di situasi kayak begini, tindakan yang cepat, tepat, dan tenang itu bisa jadi penentu antara selamat atau terjebak. Data

Pernah nggak sih kamu lagi liburan ke pantai atau kolam renang, tiba-tiba lihat seseorang kesulitan di air? Situasi kayak gitu bisa bikin panik, bahkan buat orang yang biasa tenang sekalipun. Masalahnya, kalau salah langkah, bukan cuma orang yang tenggelam yang berisiko, tapi juga kita yang mau nolong. Makanya, penting banget buat tahu langkah pertolongan pertama

Dalam dunia kesehatan alternatif, dua metode yang sering banget dibicarakan adalah akupuntur dan akupresur. Keduanya sama-sama berasal dari prinsip pengobatan tradisional Tiongkok dan fokus pada titik-titik energi tubuh, atau yang biasa disebut meridian. Tapi, jangan salah. Walaupun sering disangka mirip, sebenarnya akupuntur dan akupresur itu punya teknik, tujuan, bahkan sensasi yang cukup berbeda saat dijalani.