healthy

Ini Lho Tips Mengecilkan Perut Buncit

oleh
cara mengecilkan perut buncit tanpa suplemen

 Memiliki tubuh ideal adalah impian setiap orang, baik itu laki-laki maupun perempuan. Wajar memang, sebab dengan memiliki tubuh yang ideal akan menambah rasa percaya diri seseorang. Sehingga tidak heran apabila beragam cara ditempuh agar mereka mampu mendapatkan tubuh yang ideal.

Lalu apakah anda juga demikian? Tentu jawaban iya bukan? Lalu bagaimana jika anda saat ini tengah memiliki perut buncit? Ehm,,, pada dasarnya perut buncit disebabkan oleh pola makan yang salah, dan seringkali mengkonsumsi kalori serta makanan berlebih.

Baca Selengkapnya

4 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Efektif

oleh
buah mencegah penyakit diabetes

Kolesterol menjadi salah satu penyakit yang berbahaya karena jika dibiarkan bisa memicu berbagai penyakit lainnya seperti stroke. Kolesterol adalah kondisi dimana kandungan lemak ‘jahat’ bernama low density lipoprotein (LDL) jumlahnya melebihi kadar normal. Tingginya LDL bisa di tangani dengan meningkatkan jumlah kolesterol ‘baik’ bernama high density lipoprotein (HDL).

Gaya hidup sehat menjadi kunci penting dalam menjaga tubuh terhindar dari kolesterol, namun saat sudah terkena penyakit kolesterol ada beberapa cara menurunkan kolesterol dengan cepat yang bisa dilakukan.

Baca Selengkapnya

Cara Hidup Sehat untuk Penderita Diabetes Melitus

oleh
suplemen fitnes

Bagi para penderita diabetes melitus atau kencing manis, tentunya ingin agar kesehatan mereka tetap terus terjaga dengan cara mengontrol kadar gula darah dalam tubuh mereka. Untuk menjaga kesehatan penderita diabetes melitus dan mencegah terjadinya komplikasi jangka panjang.

Cara hidup sehat bukan saja untuk para penderita diabetes, tetapi juga semua orang, baik yang memiliki riwayat diabetes atau tidak. Pada intinya mencegah diabetes melitus lebih baik daripada tidak sama sekali. Akan tetapi, bukan berarti tidak ada harapan untuk mereka yang terlanjur menderita diabetes melitus, karena diabetes bisa saja terjadi dari faktor keturunan.

Baca Selengkapnya

Ini dia 7 cara membersihkan wajah dengan benar

oleh
cara membersihkan wajah

Memiliki wajah yang segar dan bersih tentu merupakan sebuah kenyamanan tersendiri, tidak hanya nyaman untuk kita tetapi juga orang lain yang berada di sekitar kita dan berinteraksi secara langsung dengan kita. Tidak jarang untuk mendapatkan penampilan yang segar ini, banyak orang yang menyempatkan diri melakukan perawatan di salon kecantikan.

Masalah kulit wajah tidak hanya faktor jenis kulitnya saja lho sobat blog, akan tetapi aktifitas kita sehari-hari, makanan yang kita konsumsi dan juga cara membersihkan wajah juga memiliki pengaruh terhadap penampilan wajah kita secara keseluruhan. Nah buat kalian yang tidak memiliki banyak anggaran untuk berkonsultasi ke ahli dermatologi dan tidak punya cukup waktu untuk melakukan perawatan di salon, berikut ini ada beberapa tips cara membersihkan wajah dengan benar.

Baca Selengkapnya

Suplemen Fitness Terbaik

oleh
suplemen fitnes

Fitness merupakan cara yang terbaik untuk memelihara kebugaran tubuh. Fitness bisa dilakukan baik itu pria maupun wanita. Sebagaian besar anak remaja sudah banyak menyukai fitness dan tersedia di beberapa wilayah kota yang ada di indonesia. Melaksanakan fitness adalah jenis olahraga kebugaran tubuh yang memberikan dampak baik untuk tubuh. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang bagus bisa melakukan fitness dengan rutin dan rajin serta jangan lupa untuk mengkonsumsi suplemen fitness yang terbaik dan bernutrisi tinggi.

Olahraga fitness bisa dijadikan media untuk menghilangkan rasa stress dan beban pikiran yang berat. Sudah banyak kalangan orang yang melakukan fitness dan dijadikan hobi serta rajin untuk dilakukan.

Baca Selengkapnya

Tumbuhan Herbal Merupakan Cara Mengobati Penyakit Diabetes Secara Alami

oleh
tips mengatasi diabetes dengan gula rendah kalori

Dalam artikel ini saya akan membahas bahayanya gejala diabetes serta bagaimana cara mengobati penyakit diabetes. Di era sekarang banyak sekali orang tidak memperhatikan asupan makanan yang dimakan sehari hari. Khususnya untuk makanan yang terlalu manis atau menggunakan pemanis buatan tentu saja tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia dimana gula berlebihan dalam darah akan menggumpal di ginjal hingga akhirnya mengakibatkan penyakit diabetes militus. Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan sulit disembuhkan karena kandungan atau kadar gula dalam darah sudah diatas atau di luar batas normal. Sehingga sulit bagi penderita diabetes untuk sembuh dari penyakit ini dan tak jarang merenggut nyawa penderitanya serta arus ada organ tubuh yang di amputasi karena sudah terkena infeksi dan jika tidak di amputasi akan menyebar ke organ tubuh lainnya. Maka dari itu sangat lah beresiko bagi seseorang yang terkena diabetes.

Baca Selengkapnya

Tanda penyebab sakit jantung pada wanita

oleh
serangan jantung pada wanita

Tanda penyebab sakit jantung pada wanita meliputi sejumlah gejala yang mengejutkan bahkan beberapa gejala tersebut tersamarkan oleh masa pada tiroid. Di sisi lain pada wanita yang mengalami gejala-gejala tersebut terkadang khawatir sedang mengalami serangan jantung padahal mungkin hanya ada permasalahan pada kelenjar tiroidnya saja.

Berikut adalah tanda penyebab sakit jantung pada wanita:

Baca Selengkapnya

Inilah 5 Penyebab Penyakit Diabetes

oleh
tips mengatasi diabetes dengan gula rendah kalori

Meningkatnya kadar gula darah di dalam tubuh biasanya akan menimbulkan gangguan pada kesehatan.Apabila kadar gula darah di dalam tubuh memiliki kadar yang cukup tinggi,maka dapat menyebabkan penyakit diabetes.Penyakit diabetes adalah kondisi dimana tubuh cukup berbahaya, karena gula yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat diolah dan diatur dengan baik oleh tubuh.Sehingga dapat menyebabkan kondisi kesehatan tubuh menurun.

Selain itu apabila terjadi luka pada penderita penyakit diabetes, maka sangat sulit untuk disembuhkan. Telah banyak yang mengalami penyakit diabetes, akan tetapi penyakit diabetes tidak dapat disembuhkan secara permanen. Hal tersebut dikarenakan penyebab dari penyakit diabetes diakibatkan oleh adanya organ tubuh yang rusak sehingga akan sulit untuk kembali normal.

Baca Selengkapnya

Kenali Gejala Dan Penyebab Hipertensi Yang Sering Terjadi Pada Umumnya

oleh

Selalu menjaga kesehatan tubuh merupakan salah satu cara kita untuk mencegah datangnya penyakit dengan mudah. Maksudnya yaitu dengan selalu memperhatikan kesehatan tubuh terutama pada makanan yang kita konsumsi, maka tubuh tidak akan mudah terserang penyakit. Seperti penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi yang disebabkan karena pola makan yang tidak tepat. Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja, terutama seseorang yang tidak pernah mempedulikan tentang kandungan nutrisi dari makanan yang di konsumsinya. Dan untuk penyakit hipertensi ini, ada beberapa tanda dan gejala hipertensi yang harus anda kenali sejak dini.

gejala dan penyebab hipertensi biasanya memiliki tanda yang berbeda dari setiap individu. Namun untuk pencegahan, anda harus mengetahui dan mengenali apa saja yang menjadi tanda atau gejala dari penyakit ini. Tanda atau gejala dari penyakit ini yang sering kita anggap sepele adalah suka merasa pusing di bagian kepala. Jika anda mengalami sakit di bagian kepala dengan waktu yang sering dan kadang terus menerus, itu bisa jadi merupakan tanda atau gejala anda terkena penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Baca Selengkapnya

Tips Mendapatkan Berat Badan Ideal

oleh

Apakah anda merasa berat badan anda berlebih? Apakah anda merasa sangat kurus? Ya, semua orang, termasuk laki-laki, perempuan, tua atau muda pasti ingin memiliki berat badan ideal. Betapa tidak, dengan memiliki berat badan yang ideal kita bisa terhindar dari berbagai macam penyakit dan pastinya tubuh akan terasa lebih fit.

Memiliki berat tubuh yang ideal menjadi salah satu sebagian orang mengidamannya untuk orang-orang tertentu pastinya. Tetapi, untuk memperolehnya perlu kerja keras. Bahkan juga seringkali beberapa orang yang mengambil keputusan untuk lakukan diet ketat serta ekstrim untuk memperoleh berat tubuh ideal. Tetapi, diet ketat serta esktrim sebenarnya jadi beresiko untuk badan lantaran mengakibatkan badan kekurangan nutrisi spesifik.

Nah, bagaimana mendapatkan berat badan ideal? Simak tips-tips berikut ini.

Baca Selengkapnya