Zat besi adalah salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi vital. Mineral ini berperan besar dalam pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, zat besi juga mendukung banyak proses biologis lainnya yang mendukung kesehatan secara menyeluruh. Apa Saja Manfaat Zat Besi Berikut […]
Manfaat Zat Besi untuk Kesehatan Read More »
Yodium adalah salah satu mineral esensial yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia, terutama untuk fungsi kelenjar tiroid. Mineral ini memainkan peran kunci dalam produksi hormon tiroid, yang mengatur berbagai fungsi metabolisme tubuh. Kekurangan garam beryodium dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, termasuk gangguan pertumbuhan dan perkembangan, terutama pada anak-anak dan ibu hamil. Priyo Harjiyono, S.Pd,
Manfaat Garam Beryodium, Gak Cuma untuk Tiroid Read More »
Jahe adalah salah satu rempah yang sudah dikenal sejak zaman dahulu sebagai obat alami untuk berbagai penyakit. Berkat kandungan zat aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron, jahe memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri. Tidak heran jika jahe sering digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara. Artikel ini akan mengulas
Manfaat Jahe untuk Berbagai Penyakit Read More »
Pijat tradisional ala China, atau yang dikenal sebagai Tui Na (推拿), adalah seni penyembuhan kuno yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Teknik ini menggabungkan gerakan tangan yang spesifik dengan prinsip energi tubuh, atau qi, yang menjadi dasar pengobatan tradisional China. Belajar pijat ini dapat memberikan manfaat kesehatan sekaligus menjadi keterampilan
Belajar Pijat Tradisional Ala China Yuk Read More »
Morning sickness adalah salah satu keluhan yang sering dialami oleh banyak wanita hamil, terutama pada trimester pertama. Gejala ini dapat berupa mual, muntah, dan rasa tidak nyaman yang biasanya terjadi di pagi hari, meskipun ada juga yang mengalaminya sepanjang hari. Walaupun morning sickness adalah hal yang normal, tentu saja hal ini bisa mengganggu kenyamanan ibu
Cara Mengurangi Morning Sickness pada Ibu Hamil Read More »
Karang gigi adalah lapisan keras yang terbentuk di permukaan gigi akibat penumpukan plak yang tidak dibersihkan dengan baik. Plak, lapisan lengket berisi bakteri yang terbentuk dari sisa makanan dan air liur, akan mengeras menjadi karang gigi ketika bercampur dengan mineral dalam mulut. Proses ini sering terjadi jika kebersihan gigi dan mulut tidak dijaga dengan benar.
Penyebab Karang Gigi dan Cara Mengatasinya Read More »
Nyeri perut adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang, baik karena gangguan pencernaan, menstruasi, maupun faktor lain seperti stres. Meski terkadang memerlukan obat tertentu, beberapa bahan alami dapat membantu meredakan nyeri dengan aman dan efektif. Menggunakan bahan-bahan ini bukan hanya solusi yang praktis, tetapi juga minim efek samping. Jahe: Solusi Alami untuk Gangguan Pencernaan
Mengatasi Nyeri Perut dengan Bahan Alami Read More »
Nginang adalah tradisi kuno yang melibatkan mengunyah campuran daun sirih, kapur, pinang, dan kadang tambahan lain seperti tembakau atau rempah-rempah. Istilah “nginang” memang berasal dari buah pinang, yang menjadi salah satu bahan utama dalam tradisi mengunyah sirih. Dalam bahasa Indonesia, kata “nginang” merujuk pada aktivitas mengunyah campuran daun sirih, kapur, pinang, dan bahan lainnya. Praktik
Tradisi Nginang dan Kesehatan Gigi Read More »
Flu dan batuk selalu menjadi masalah kesehatan yang paling sering muncul saat musim pancaroba seperti sekarang. Apalagi batuk tidak berhenti tenggorokan gatal sangat mengganggu aktivitas harian, khususnya saat bekerja di dalam ruangan. Suara batuk bisa mengganggu konsentrasi teman kerja sekantor, dan tenggorokan gatal biasanya juga disertai dengan rasa sakit saat menelan. Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Waspada Batuk Tidak Berhenti Tenggorokan Gatal! Ini Pemicu dan Solusinya Read More »
Berapakah usia kandungan Ibu saat ini? Sudahkah Ibu mempersiapkan dana kelahiran si jabang bayi nanti? Pertanyaan-pertanyaan tersebut seringkali terdengar bagi calon Ibu yang tengah dalam usia kandungan tua atau memasuki sembilan bulanan. Ya, usia tersebut adalah waktu persiapan bagi bayi untuk keluar dari rahim ibunya. Saat itu pula, baik Ibu dan Ayah harus mempersiapkan dana
Berapa Dana Persiapan Melahirkan yang Diperlukan? Read More »
