Flu dan batuk selalu menjadi masalah kesehatan yang paling sering muncul saat musim pancaroba seperti sekarang. Apalagi batuk tidak berhenti tenggorokan gatal sangat mengganggu aktivitas harian, khususnya saat bekerja di dalam ruangan.
Suara batuk bisa mengganggu konsentrasi teman kerja sekantor, dan tenggorokan gatal biasanya juga disertai dengan rasa sakit saat menelan. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Sambil mempelajari solusinya, Anda juga perlu tahu apa yang menjadi pemicu batuk ini.
5 Pemicu Batuk Tidak Berhenti Tenggorokan Gatal
Rasa gatal pada tenggorokan yang disertai batuk sebenarnya adalah hal yang wajar, karena ini adalah reaksi alami tubuh saat terdampak infeksi. Batuk tidak selalu mengancam, tapi kondisinya yang berkepanjangan sangatlah mengganggu.
Ada beberapa hal yang menjadi pemicu batuk yang sebaiknya Anda hindari jika ingin cepat sembuh, seperti:
1. Polusi Udara
Polusi udara, baik itu berasal dari asap rokok, asap kendaraan atau asap pabrik, dapat menjadi pemicu batuk tidak berhenti henti. Jika Anda tinggal di lingkungan udara dengan polutan, maka tidak mengherankan mengalami batuk berkepanjangan.
Related Posts:
2. Debu dan Bulu Hewan Peliharaan
Berada di ruangan yang penuh debu atau bulu hewan peliharaan juga bisa memicu batuk tidak berhenti tenggorokan gatal. Apalagi jika Anda memiliki alergi debu dan bulu hewan, maka batuk hanya akan hilang jika Anda tidak lagi terpapar pemicu ini.
3. Lendir yang Menumpuk di Saluran Pernapasan
Adanya lendir pada saluran pernapasan yang menumpuk akan membuat tenggorokan gatal ketika batuk. Lendir biasanya muncul karena infeksi dari virus, di mana lendir ini akan menetes dari belakang tenggorokan. Bahkan ketika Anda sembuh dari flu, lendir bisa saja masih menumpuk.
4. Gejala GERD
Siapa sangka kalau GERD juga menjadi pemicu batuk tidak berhenti tenggorokan gatal. GERD, yaitu saat asam lambung naik ke kerongkongan, maka akan menimbulkan iritasi dan merangsang refleks untuk batuk.
5. Asma
Anda memiliki penyakit asma? Batuk terus menerus selalu menjadi gejala asma Anda akan kambuh. Asma yang merupakan gangguan pada sistem pernapasan ini terjadi karena adanya peradangan dan penyempitan saluran napas. Apabila Anda terkena paparan alergen yang memicunya, maka batuk bisa menjadi gejala pertamanya.
Bahan Alami yang Efektif Mengatasi Batuk Tenggorokan Gatal
Saat mengalami batuk, Anda bisa mengandalkan bahan-bahan alami yang populer di masyarakat dan telah digunakan turun temurun. Bahan alami ini hanya perlu Anda seduh dan minum air sarinya.
Berikut ini beberapa pilihan bahan alami yang efektif mengatasi batuk tidak berhenti tenggorokan gatal:
- Jahe
- Kunyit
- Madu
- Thyme
- Kencur
- Lemon
Selain mengonsumsi bahan alami ini, jika ingin lebih mudah Anda bisa memilih Tolak Angin Batuk Cair dari Sido Muncul. Tolak Angin Batuk Cair akan bekerja meredakan batuk berdahak dan melegakan tenggorokan.
Formula herbalnya juga bisa membantu Anda membangun imun, sehingga batuk bisa segera hilang. Tidak ada salahnya untuk selalu stok Tolak Angin Batuk Cair Sido Muncul di rumah untuk mengatasi batuk yang kapan saja bisa muncul.
Tips Mencegah Batuk Gatal
Cara menghilangkan batuk gatal selain mengonsumsi bahan alami dan Tolak Angin Batuk Cair Sido Muncul, Anda juga perlu rutin minum air hangat. Kumur air garam juga efektif meredakan tenggorokan gatal yang disertai batuk.
Ketika batuk dan tenggorokan gatal sudah sembuh, penting juga untuk memperhatikan beberapa hal ini supaya tidak kambuh lagi.
1. Memastikan Menjaga Kebersihan
Bagi Anda yang memiliki alergi terhadap debu, bulu hewan hingga asap rokok, sebaiknya jaga selalu kebersihan. Ruangan tidak boleh berdebu yang juga bisa menjadi alergen pemicu asma.
2. Rutin Menggosok Gigi
Gosok gigi menjadi caras untuk menjaga kebersihan mulut, agar kuman dan bakteri penyebab tenggorokan gatal tidak muncul. Anda perlu gosok gigi dan kumur setelah makan.
3. Memasang Purifier
Menjaga kualitas udara dalam rumah juga penting untuk meminimalisir polusi. Anda bisa memasang purifier yang juga efektif untuk menjaga ruangan tetap lembab dan menghindari batuk kambuh.
Mulai sekarang Anda bisa lebih perhatian dengan pemicu batuk tidak berhenti tenggorokan gatal. Selalu lakukan tindakan pencegahan agar batuk tidak kambuh dan jangan lupa untuk selalu siap sedia Tolak Angin Batuk Cair Sido Muncul.
Referensi:
https://www.halodoc.com/artikel/ini-penyebab-tenggorokan-terasa-gatal-saat-batuk?srsltid=AfmBOor9IIWcgiDXdc0UCISgz69-DU3CA_Z7amS4b0bQ0k9VLS7MvbmJ
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/penyebab-batuk-terus-menerus
https://www.rspondokindah.co.id/id/news/batuk-penyebab-gejala-penanganan
https://www.siloamhospitals.com/en/informasi-siloam/artikel/obat-batuk-alami