Hampir semua wanita ingin memiliki tubuh yang ideal. Diet memang merupakan suatu hal yang identik dilakukan oleh sebagian besar wanita untuk mendapatkan tubuh dan berat badan ideal. Karena keinginan itulah maka banyak wanita yang melakukan segala cara demi mendapat bentuk tubuh yang ideal dengan cara cepat, instan dan tak mau repot. Mulai dari mengkonsumsi obat-obatan hingga melakukan operasi. Cara tersebut memang merupakan cara yang instan dilakukan tanpa harus melewati proses diet yang melelahkan, namun cara tersebut membuat si wanita akan rentan terancam oleh berbagai penyakit yang diakibatkan oleh bahan kimia dari obat-obatan. Berikut ini tips untuk melakukan cara diet alami dalam waktu seminggu. Meskipun dilakukan dalam waktu yang singkat, diet dengan cara alami ini akan menghasilkan penurunan berat badan anda sekitar satu hingga dua kilo. Mau Turun 5 kg dalam 10 Hari? Klik Diet Cepat sekarang juga!

Untuk melakukan cara diet alami dalam waktu seminggu, makanan yang dapat mempengaruhi secara cepat penurunan berat badan adalah mengurangi asupan karbohidrat dalam bentuk apapun. Baik itu nasi putih, nasi merah, kentang, dan lainnya. Konsumsi karbohidrat hanya sekali dalam sehari dan dalam porsi kecil. Lebih baik anda banyak memakan sayuran dan lauk yang mengandung serat dan protein. Untuk makanan selingan, anda dapat mengonsumsi buah-buahan. Lauk pauk yang dianjurkan adalah lauk yang memiliki kandungan lemak yang rendah. Tetapi hal penting dalam memilih lauk adalah jangan diolah dengan cara digoreng maupun diberi santan. Karena proses pengolahan itu dapat meningkatkan kadar lemak pada makanan. Pilih lauk yang proses pengolahannya direbus.

Melakukan cara diet alami dalam waktu seminggu tidak cukup hanya dengan membatasi dan menjaga makanan. Anda harus melakukan segala aktivitas fisik dalam bentuk apapun minimal satu jam dalam sehari. Bentuk aktivitas fisik ini dapat anda lakukan dimana saja. Misalnya saat anda berada di kantor, pilih untuk menggunakan tangga daripada menggunakan lift. Jauhkan tempat sampah anda dari meja kerja anda sehingga anda dapat berjalan menuju tempat sampah. Semoga tips ini bermanfaat untuk anda.

Priyo Harjiyono, S.Pd, M.Kom

Priyo Harjiyono, bekerja sebagai guru komputer sejak 2011, blogger tekno sejak 2005, Pernah bekerja sebagai Asisten Dosen Teknik Informatika dan Teknik Elektronika UNY, SEO Specialist di Indobot dan saat ini sebagai SEO Specialist di Kommunitas.net , memiliki latar belakang pendidikan Teknik Elektronika, Teknik Informatika dan Program Profesi Guru Teknologi Komputer dan Informatika. Memiliki pengalaman sebagai narasumber, pembicara di bidang digital marketing, SEO dan informatika untuk bisnis dan UMKM.
Pengalaman lengkap saya bisa dicek disini

Artikel ini terakhir diperbarui pada: 8 Januari 2016 untuk menjaga relevansi dengan kondisi terkini.