Setiap wanita pastinya akan mendambakan untuk memiliki berat badan yang ideal. Karena postur tubuh akan ideal ketika memiliki berat badan yang ideal juga. Seorang wanita dengan berat dan postur tubuh yang ideal ini akan lebih merasa percaya diri karena hal ini dapat menunjang penampilan seorang wanita. Tubuh wanita juga akan lebih sehat ketika memiliki berat tubuh yang ideal, karena berat tubuh yang ideal ini tidak akan mudah terserang oleh berbagai penyakit.
Untuk menghitung berat badan ideal dapat digunakan rumus Brocha, rumus konvensional dan rumus BMI.