Jantung merupakan organ utama tubuh kita, jantung sudah bekerja sejak masih berada di dalam kandungan. Oleh karenanya menjaga kesehatan jantung merupakan hal penting bagi manusia yang ingin tetap sehat dan panjang umur.
Menerapkan gaya hidup sehat merupakan salah satu cara yang paling mudah diterapkan guna menjaga kebugaran tubuh serta kesehatan tubuh kita, selain rajin berolahraga, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, tidak merokok serta menghindari aktifitas begadang hingga larut malam.
Tidak terkecuali dalam urusan konsumsi makanan sehari-hari, perlu diperhatikan asupan makanan yang bergizi dan juga dapat membantu organ tubuh kita berfungsi secara optimal. Para penderita jantung disarankan menghindari makanan yang memiliki kandungan lemak berlebih. Seperti cake, mie instan, ketan dll.