health

cara mengukur BMI berat badan ideal

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dan Memahami Hasilnya dengan Lebih Tepat

Menjaga berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tapi juga berkaitan erat dengan kesehatan jangka panjang. Salah satu cara paling umum untuk mengetahui apakah berat badan seseorang tergolong ideal adalah dengan menggunakan BMI kalkulator, metode sederhana yang sering dipakai untuk melihat hubungan antara berat badan dan tinggi badan. Meski terlihat praktis, tidak sedikit orang yang […]

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dan Memahami Hasilnya dengan Lebih Tepat Read More »

Manfaat Kalsium bagi Kesehatan Tulang dan Aktivitas Harian Tulang Ilustrasi

Manfaat Kalsium bagi Kesehatan Tulang dan Aktivitas Harian

Susu telah lama dikenal sebagai salah satu minuman bernutrisi yang penting untuk dikonsumsi sehari-hari. Di dalam susu terkandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, vitamin, dan mineral. Salah satu kandungan utama yang sering dikaitkan dengan susu adalah kalsium. Mineral ini memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama untuk tulang dan gigi. Sayangnya,

Manfaat Kalsium bagi Kesehatan Tulang dan Aktivitas Harian Read More »

Halofit, Solusi Klinik Obesitas Digital Terintegrasi 3922014063

Halofit, Solusi Klinik Obesitas Digital Terintegrasi

Menurunkan berat badan bukan sekadar urusan penampilan, tetapi juga merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan jangka panjang. Pola hidup modern membuat banyak orang menghadapi tantangan obesitas, mulai dari kurangnya aktivitas fisik, stres, hingga pola makan yang tidak seimbang. Untuk mengatasi hal tersebut, layanan berbasis teknologi kini menjadi alternatif efektif. Salah satu inovasi yang semakin mendapat

Halofit, Solusi Klinik Obesitas Digital Terintegrasi Read More »

postinor obat pencegah kehamilan

Postinor-2, Obat Kontrasepsi Darurat untuk Mencegah Kehamilan

Setiap pasangan tentu memiliki harapan untuk merencanakan kehamilan dengan baik sesuai kesiapan mereka. Namun, tentu, terkadang terjadi kondisi yang tidak diinginkan. Salah satu pilihan kontrasepsi darurat yang dikenal adalah Postinor-2. Untuk memahaminya lebih baik, penting bagi Anda mengetahui postinor 2 obat apa, bagaimana cara kerjanya, aturan pakai, serta hal-hal penting yang perlu diperhatikan sebelum menggunakannya.

Postinor-2, Obat Kontrasepsi Darurat untuk Mencegah Kehamilan Read More »

obat batuk herbal alami

Tips Memilih Obat Batuk Herbal Alami yang Ampuh dan Aman

Batuk, meskipun tampak seperti keluhan ringan, bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi kalau datangnya saat cuaca lagi gak menentu, tenggorokan terasa kering, dan suara jadi serak—ngomong pun jadi serba salah. Nah, di tengah berbagai pilihan obat batuk yang beredar di pasaran, obat batuk herbal alami makin dilirik karena dianggap lebih ringan bagi tubuh, minim efek

Tips Memilih Obat Batuk Herbal Alami yang Ampuh dan Aman Read More »

penyebab batuk alergi

Batuk Alergi vs Batuk karena Virus

Batuk yang datang tiba-tiba memang bikin panik. Tapi sering kali orang gak sadar, ternyata penyebab batuk itu bisa dari alergi atau infeksi virus. Nah, dua-duanya punya gejala yang mirip sekilas—sama-sama bikin tenggorokan gak nyaman, bisa sampai batuk berhari-hari. Tapi cara mengatasinya beda jauh. Kalau salah langkah, bukannya sembuh, malah tambah parah atau kambuh lagi. Penting

Batuk Alergi vs Batuk karena Virus Read More »

Perbedaan Batuk Kering dan Berdahak images 34

Perbedaan Batuk Kering dan Berdahak

Hampir semua orang pasti pernah batuk. Tapi, seringkali kita bingung—ini batuk biasa, batuk kering, atau batuk berdahak? Apalagi kalau kamu lagi di masa-masa rentan terkena flu, pilek, atau polusi tinggi, batuk bisa jadi teman tak diundang yang menyebalkan. Tapi tahu gak sih, meskipun sama-sama batuk, batuk kering dan batuk berdahak itu beda banget? Dari penyebab,

Perbedaan Batuk Kering dan Berdahak Read More »

tanggal kedaluwarsa

Tanggal Kedaluwarsa Hal Sepele yang Sering Diabaikan Tapi Bisa Berujung Petaka

Pernah nggak sih kamu belanja makanan di minimarket atau supermarket, lalu langsung masukin barang-barang ke keranjang tanpa ngecek tanggal kedaluwarsanya? Atau mungkin kamu pernah nemu makanan kaleng di dapur, masih tersegel rapi, lalu mikir, “Ah, kayaknya masih bisa dimakan deh,” tanpa peduli lagi sama tanggal yang tercetak kecil di kemasannya. Ini hal yang kelihatannya sepele,

Tanggal Kedaluwarsa Hal Sepele yang Sering Diabaikan Tapi Bisa Berujung Petaka Read More »

cacar api

Mengenal Lebih Dalam Cacar Api

Pernah dengar istilah “cacar api”? Mungkin sebagian dari kita lebih familiar dengan nama medisnya: herpes zoster. Tapi karena sensasi panas, nyeri, dan munculnya ruam melepuh yang khas, masyarakat lebih sering menyebutnya sebagai cacar api. Penyakit ini sering bikin salah kaprah karena mirip dengan cacar air biasa, padahal penyebab dan dampaknya bisa sangat berbeda. Yang paling

Mengenal Lebih Dalam Cacar Api Read More »

ciri makanan kaleng tidak layak konsumsi

Ciri Makanan Kaleng Tidak Layak Konsumsi

Makanan kaleng itu praktis. Bisa disimpan berbulan-bulan, tinggal buka, panaskan sebentar, dan langsung makan. Cocok banget buat anak kos, pendaki gunung, sampai keluarga yang mau stok makanan darurat. Tapi, sepraktis-praktisnya makanan kaleng, bukan berarti dia kebal waktu. Justru karena kemasannya tertutup rapat, kita sering kecolongan — makanan di dalamnya udah nggak sehat, tapi kita nggak

Ciri Makanan Kaleng Tidak Layak Konsumsi Read More »