kesehatan

anda punya masalah kesehatan, namun merasa malu datang langsung ke dokter, anda bisa membaca artikel kesehatan di anotherorion, mulai dari info gaya hidup hingga penyebab dan solusi meringankan penyakit

mencegah kekurangan nutrisi ibu hamil

Cara Mengatasi Kekurangan Nutrisi pada Ibu Hamil untuk Kehamilan Sehat

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Kehamilan adalah momen penting yang memerlukan perhatian khusus terhadap nutrisi, karena apa yang dikonsumsi ibu juga berpengaruh langsung pada kesehatan dan perkembangan janin. Kekurangan nutrisi selama kehamilan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti berat badan lahir rendah (BBLR), anemia, hingga gangguan perkembangan janin. Untuk mencegah dan mengatasi kekurangan nutrisi, diperlukan pendekatan yang terencana dan menyeluruh. 1. […]

Cara Mengatasi Kekurangan Nutrisi pada Ibu Hamil untuk Kehamilan Sehat Read More »

LILA pengukuran nutrisi ibu hamil

Tips Mengukur Kecukupan Nutrisi Ibu Hamil

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Kehamilan adalah fase yang sangat penting dalam kehidupan seorang wanita, di mana kebutuhan nutrisi tubuh meningkat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin sekaligus menjaga kesehatan ibu. Memastikan kecukupan nutrisi bukan hanya tentang makan lebih banyak, tetapi juga memilih makanan yang tepat dengan kandungan gizi yang mencukupi. Namun, bagaimana seorang ibu hamil dapat mengetahui apakah asupan

Tips Mengukur Kecukupan Nutrisi Ibu Hamil Read More »

pijat refleksi keluarga

Teknik Pijat Refleksi untuk Anggota Keluarga

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Pijat refleksi, sebuah terapi tradisional yang berakar dari kebudayaan Tiongkok, telah lama dikenal sebagai cara untuk meredakan stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dengan memanfaatkan tekanan pada titik-titik tertentu di kaki, tangan, atau telinga, pijat refleksi membantu merangsang aliran energi dalam tubuh. Menariknya, Anda tidak perlu menjadi ahli untuk mencobanya. Di rumah, teknik ini bisa

Teknik Pijat Refleksi untuk Anggota Keluarga Read More »

manfaat jahe untuk kesehatan

Manfaat Jahe untuk Berbagai Penyakit

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Jahe adalah salah satu rempah yang sudah dikenal sejak zaman dahulu sebagai obat alami untuk berbagai penyakit. Berkat kandungan zat aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron, jahe memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri. Tidak heran jika jahe sering digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara. Artikel ini akan mengulas

Manfaat Jahe untuk Berbagai Penyakit Read More »

pijat tradisional china

Belajar Pijat Tradisional Ala China Yuk

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Pijat tradisional ala China, atau yang dikenal sebagai Tui Na (推拿), adalah seni penyembuhan kuno yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Teknik ini menggabungkan gerakan tangan yang spesifik dengan prinsip energi tubuh, atau qi, yang menjadi dasar pengobatan tradisional China. Belajar pijat ini dapat memberikan manfaat kesehatan sekaligus menjadi keterampilan

Belajar Pijat Tradisional Ala China Yuk Read More »

pijat shiatsu

Alamat Tempat Pijat Shiatsu Terdekat di Jogja

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Shiatsu adalah teknik pijat tradisional asal Jepang yang menggabungkan prinsip energi tubuh dari pengobatan Timur dengan teknik-teknik terapi sentuhan modern. Dalam bahasa Jepang, “shi” berarti jari, dan “atsu” berarti tekanan, sehingga shiatsu secara harfiah berarti “tekanan jari.” Pijat ini bertujuan untuk menyeimbangkan aliran energi tubuh (qi) dengan menekan titik-titik tertentu di sepanjang meridian, atau jalur

Alamat Tempat Pijat Shiatsu Terdekat di Jogja Read More »

diet buah-buahan

Diet Buah-buahan, Gimana Caranya?

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Diet buah-buahan telah menjadi salah satu metode populer untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Dengan mengonsumsi berbagai jenis buah segar, Anda dapat mendapatkan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan tanpa menambah banyak kalori. Selain itu, buah-buahan dapat membantu detoksifikasi tubuh secara alami. Namun, seperti semua jenis diet, diet buah juga memerlukan perencanaan

Diet Buah-buahan, Gimana Caranya? Read More »

cara atasi morning sickness

Cara Mengurangi Morning Sickness pada Ibu Hamil

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Morning sickness adalah salah satu keluhan yang sering dialami oleh banyak wanita hamil, terutama pada trimester pertama. Gejala ini dapat berupa mual, muntah, dan rasa tidak nyaman yang biasanya terjadi di pagi hari, meskipun ada juga yang mengalaminya sepanjang hari. Walaupun morning sickness adalah hal yang normal, tentu saja hal ini bisa mengganggu kenyamanan ibu

Cara Mengurangi Morning Sickness pada Ibu Hamil Read More »

mencegah varises saat hamil

Tips Mencegah Varises Pada Ibu Hamil

Tinggalkan Komentar / kesehatan /

Varises merupakan kondisi di mana pembuluh darah vena membengkak dan membesar, biasanya terlihat di kaki atau pergelangan kaki. Kondisi ini cukup umum terjadi pada ibu hamil dan bisa menjadi masalah yang mengganggu kenyamanan. Varises pada ibu hamil adalah kondisi yang cukup umum dan disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor. Meskipun varises sering terjadi selama kehamilan, kondisi

Tips Mencegah Varises Pada Ibu Hamil Read More »