Tips Makanan Sehat Untuk Bayi di Bawah 1 Tahun

Setelah bayi berusia enam bulan, maka sudah saatnya untuk si kecil belajar berkenalan dengan makanan pendamping asi. Untuk memberikan makanan sehat pada si kecil tentu melalui beberapa tahapan. Ada beberapa makanan yang cocok untuk bayi usia 6-9 bulan dan ada makanan yang sebaiknya diberikan setelah usia bayi menginjak 9-12 bulan.

Pada usia 6 bulan umumnya bayi sudah dapat menyangga kepalanya sendiri, dapat belajar duduk dengan tegak. Di usia ini saluran pencernaan bayi sudah dapat berinteraksi dengan makanan dari luar, seperti kebutuhan zat besi yang tidak terkandung dalam asi.

Untuk memberikan bayi makanan kita harus memperhatikan beberapa hal berikut:

  • Bayi masih asing dengan makanan jenis apapun selain ASI, maka perlu pengenalan dengan makanan, jika bayi menolak atau tidak tertarik dengan mpasi, maka berikan jeda beberapa menit/beberapa hari untuk mengenalkan makanan itu kembali
  • Pada beberapa kasus, bayi memberikan reaksi alergi terhadap makanan. Reaksi alergi ini pada umumnya akan menghilang seiring bertambahnya usia, tetapi akan lebih bijak jika orang tua mencatat makanan apa saja yang menyebabkan alergi, untuk sementara disetop dulu pemberiannya
  • Usahakan mengenalkan anak pada sayur mayur terlebih dahulu, agar anak saat besar tidak terlalu susah saat diajak makan sayur
  • Hindari pemberian gula/garam pada MPASI, jika ingin menambahkan rasa manis, anda bisa menggunakan buah-buahan dalam campuran MPASI bayi anda.
  • Pilih makanan sehat untuk bayi yang mengandung zat besi seperti bayam, brokolo, daging, wortel, kacang hijau, pisang, buah pir dan apel
  • Bantu bayi menelan dengan memberikan air putih diselangseling saat makan
  • Kenalkan satu jenis makanan pada bayi, misal bubur nasi, tambahkan secara bergantian sayur, daging sebagai mikronutrien
BACA JUGA:   Perbedaan Baby cream, lotion dan oil

Makanan sehat untuk bayi 9 bulan

tips makanan sehat untuk bayi

Usia 9 bulan, bayi sudah memiliki ketahanan pencernaan yang lebih baik. Namun di usia ini, biasanya bayi cenderung rewel, dan mendadak tidak mau makan. Bunda tidak perlu kawatir mengenai kondisi ini, bukan karena bunda gagal dalam mengajak si kecil belajar mengenal makanan pendamping, tetapi hal ini dipicu oleh rasa tidak nyaman bayi pada saat proses tumbuhnya gigi.

Di usia 9 bulan bayi bisa dikenalkan dengan makanan yang lebih bervariasi, Bunda bisa bereksperimen dengan makanan si kecil, bubur dari kentang, nasi tim dengan brokoli dan wortel bagus untuk diberikan pada anak di usia ini. Gunakan blender atau food processor untuk melembutkan makanan. Hindari makanan yang mengandung pemanis, pengawet dan pewarna buatan. Jadi emang lebih cocok jika bunda sendiri yang menyiapkan makan si kecil.

Berikan tanggapan anda

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.