Hadapi Masalah Rambut Rontok dengan Cara Berikut Ini

Rambut rontok seringkali menjadi masalah yang cukup menjemukan, tidak hanya bagi para wanita, tetapi juga para pria. Jika masalah rambut rontok pada wanita berimbas pada kepercayaan diri mereka, rambut rontok bagi kaum adam juga dapat memicu masalah kebotakan. Tidak jarang banyak orang yang kemudian rela membayar mahal untuk perawatan rambut mereka. Mengunjungi salon kecantikan adalah salah satu cara yang sering dilakukan, selain itu juga bisa menggunakan shampo untuk rambut rontok.

Penyebab rambut rontok

penyebab rambut-rontok dan cara mengatasi kerontokan rambut

Kerontokan rambut dapat terjadi karena berbagai macam sebab, umumnya kerontokan alami tidak memerlukan penanganan lebih lanjut, namun jika memang kerontokannya cukup mengganggu, tidak ada salahnya datang ke dokter untuk memperoleh diagnosa penyebab kerontokan rambut. Nah apa saja sih yang bisa jadi penyebab rambut rontok?

Stress

Stress yang terjadi akibat masalah emosional maupun karena beban pekerjaan yang berat dapat menyebabkan kerontokan rambut. Masalah ini dikenal sebagai telogen effluvium, tingkat stress yang tinggi mendorong folikel rambut sehingga terjadi penipisan dan mudah terlepas dari kulit kepala

BACA JUGA:   6 Cara Mengecilkan Perut Buncit

Perubahan hormonal

Perubahan hormonal dapat terjadi karena proses alami seperti pada masa kehamilan maupun terjadi karena efek samping konsumsi obat-obatan anti depresan, pil KB, vitamin A dosis tinggi, obat hormon maupun pada pasien kemoterapi atau radiasi

Terserang penyakit

Beberapa penyakit ditengarai sebagai penyebab rambut rontok, misalnya alopecia areata, penyakit kelenjar tiroid, sipilis, infeksi jamur di kepala maupun mengalami demam tinggi

Penggunaan produk perawatan rambut

Jangan salah lho, produk perawatan rambut juga dapat menyebabkan kerontokan, produk yang berbahan kerasa seperti cat rambut dapat mempermudah kerontokan, penggunaan hair dryer, catok secara berlebihan juga membuat ketahanan rambut menjadi berkurang.

Cara Mengatasi Kerontokan Rambut

penyebab dan cara mengatasi rambut rontok

Setelah diketahui penyebab kerontokan rambut, lalu gimana cara mencegah dan mengatasinya? Ada beberapa tips yang dapat kita lakukan untuk mencegah rambut rontok. Karena banyak terpengaruh oleh masalah hormon maka sangat disarankan untuk bisa menjaga pola hidup yang sehat

Tidur cukup

Masalah tidur ternyata dapat berimbas pada ketahanan rambut kita. Saat kita beristirahat dengan cukup maka keseimbangan hormon terjaga, keseimbangan hormon ini ikut menjaga rambut kita agar tidak mudah rontok. Terlalu sering begadang atau bahkan terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan rambut, rambut akan terlihat rapuh dan kusam

BACA JUGA:   Hidup Lebih Sehat dengan Air Super Antioksidan

Pemenuhan gizi

Masalah pola makan juga dapat berakibat pada kerontokan, makanan yang mengandung minyak omega 3 seperti ikan salmon selain dapat meningkatkan kecerdasan janin pada ibu hamil juga dapat menutrisi rambut agar lebih kokoh. Selain itu sangat disarankan mengkonsumsi buah dan sayuran untuk mempercantik kulit dan rambut kita

Hindari Stress

Sebagai salah satu faktor yang dapat menyebabkan kerontokan, kita perlu banget menghindari stress, baik dari stress mental maupun stress secara fisik. Atur porsi kerja dan istirahat dengan baik, lakukan manajemen waktu yang lebih baik serta pastikan kita mampu melakukan manajemen emosi dengan baik. Dengan kemampuan manajemen emosi yang lebih baik, tubuh kita akan lebih tahan terhadap berbagai masalah kesehatan

Perawatan Rambut Harian

Perawatan rambut harian bisa dilakukan dengan cara memijat kulit kepala secara teratur. Pemijatan ini berfungsi untuk mempermudah peredaran darah dan oksigen yang masuk lewat pori-pori kulit kepala. Kegiatan ini juga bisa menstimulasi folikel rambut. Selain itu, sangat disarankan tidak menyisir rambut saat basah karena dapat menyebabkan folikel rambut lemah. Ada baiknya juga mengeringkan rambut dengan handuk alih-alih dengan hair dryer.

Berikan tanggapan anda

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.