health

5 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Baik

oleh
kesehatan jantung tanya dokter

Setiap orang tentunya ingin memiliki jantung yang sehat dan terbebas dari penyakit jantung yang berbehaya, yang menurut penelitian menjadi penyakit yang banyak menyebabkan kematian di dunia. Dalam menjaga kesehatan jantung sebenarnya tidak terlalu sulit untuk dilakukan karena berbagai kebiasaan baik yang dilakukan setiap hari di rumah bisa menjaga akan kesehatan jantung.

Dengan jantung yang sehat maka berbagai aktivitas atau pekerjaan sehari-hari bisa dilakukan dengan baik tanpa khawatir terkena penyakit jantung dan terpaksa harus mengkonsumsi obat jantung lemah. Untuk hal itu pastikan anda juga terbebas dari penyakit kardiovaskular yang meningkat secara tajam belakangan ini.  Agar bisa mencegah dari berbagai penyakit jantung maka dalam menjaga kesehatannya bisa dilakukan 5 tips berikut ini.

Baca Selengkapnya

Inilah Resiko yang Akan Kita Dapat Apabila Masih Malas Minum Air Putih

oleh
manfaat minum air akibat malas minum air putih

Kebutuhan tubuh terhadap air putih sangatlah besar. Hal tersebut dikarenakan tubuh manusia didominasi oleh air putih. Itulah mengapa dari dulu banyak sekali anjuran yang mengingatkan kita untuk memperbanyak konsumsi air putih. Untuk memperoleh air yang bersih kita perlu menjaga dan memelihara kelangsungan supply air dengan cara merawat sumber mata air.

Air yang dikonsumsi dari sumber mata air terawat tentu dapat membantu kebutuhan tubuh kita tanpa perlu merasa khawatir dengan kandungan bakteri jahat yang mungkin terkandung di dalamnya.

Baca Selengkapnya

4 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Efektif

oleh
buah mencegah penyakit diabetes

Kolesterol menjadi salah satu penyakit yang berbahaya karena jika dibiarkan bisa memicu berbagai penyakit lainnya seperti stroke. Kolesterol adalah kondisi dimana kandungan lemak ‘jahat’ bernama low density lipoprotein (LDL) jumlahnya melebihi kadar normal. Tingginya LDL bisa di tangani dengan meningkatkan jumlah kolesterol ‘baik’ bernama high density lipoprotein (HDL).

Gaya hidup sehat menjadi kunci penting dalam menjaga tubuh terhindar dari kolesterol, namun saat sudah terkena penyakit kolesterol ada beberapa cara menurunkan kolesterol dengan cepat yang bisa dilakukan.

Baca Selengkapnya

Tumbuhan Herbal Merupakan Cara Mengobati Penyakit Diabetes Secara Alami

oleh
tips mengatasi diabetes dengan gula rendah kalori

Dalam artikel ini saya akan membahas bahayanya gejala diabetes serta bagaimana cara mengobati penyakit diabetes. Di era sekarang banyak sekali orang tidak memperhatikan asupan makanan yang dimakan sehari hari. Khususnya untuk makanan yang terlalu manis atau menggunakan pemanis buatan tentu saja tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia dimana gula berlebihan dalam darah akan menggumpal di ginjal hingga akhirnya mengakibatkan penyakit diabetes militus. Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan sulit disembuhkan karena kandungan atau kadar gula dalam darah sudah diatas atau di luar batas normal. Sehingga sulit bagi penderita diabetes untuk sembuh dari penyakit ini dan tak jarang merenggut nyawa penderitanya serta arus ada organ tubuh yang di amputasi karena sudah terkena infeksi dan jika tidak di amputasi akan menyebar ke organ tubuh lainnya. Maka dari itu sangat lah beresiko bagi seseorang yang terkena diabetes.

Baca Selengkapnya

Kenali Penyebab Penyakit Disentri

oleh

Menjaga kesehatan tak hanya mementingkan diri sendiri, kita juga wajib menjaga kesehatan keluarga, agar orang yang kita cintai tidak jatuh sakit. Terlebih saat ini merupakan musim penghujan maka akan banyak penyakit yang datang dan menghampiri, ada banyak sekali penyakit yang timbul akibat banjir diantaranya flu, batuk, diare dan juga disentri. hal ini terjadi karena jika adanya banjir maka akan ada banyak air yang menggenang. Air yang menggenang tersebut nantinya akan mengakibatkan tempat bagi sarang kuman dan bakteri.

Untuk itu disaat musim penghujan seperti ini menjaga lingkungan merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan, terutama membuang sampah pada tempatnya, karena jika sampah-sampah tersebut tidak dibuang pada tempatnya maka ketika banjir tiba, bukan hanya air yang mengelir namun sampah yang mengalir, bayangkan saja betapa kotor dan baunya jika hal tersebut terjadi ditempat anda. pasti segala macam penyakit akan bermunculan seperti penyakit disentri karena salah satu pemicu timbulnya penyakit ini yaitu dari lingkungan yang jorok seperti yang telah diterangkan diatas.

Baca Selengkapnya

Diet Sehat dengan Minum Susu

oleh
manfaat minum susu

Susu telah lama dikenal memiliki kandungan nutrisi yang bergizi untuk semua orang. Mulai dari adik-adik bayi sampai dengan para manula bisa mengkonsumsi susu. Untuk bayi baru lahir, susu yang disarankan adalah air susu ibu, sementara untuk jenjang berikutnya hingga usia lanjut, menggunakan susu yang berasal dari hewan/ sumber nabati.

Susu memiliki manfaat antara lain sebagai sumber kalsium dan protein, mampu menjaga berat badan, menjaga kesehatan gigi dan tulang, memperbaiki tekanan darah dan mengurangi stress.

Untuk anak-anak balita, pada umumnya susu diberi tambahan formula untuk mendukung perkembangan kecerdasan si anak, seperti vitamin, mineral AA & DHA, banyak sekali produk susu untuk segmen ini. Harga yang ditawarkan umumnya lebih mahal dibanding susu biasa. Susu selain berasal dari sumber hewani seperti sapi, kambing, dan kuda juga bisa dibuat dari bahan bahan nabati, seperti susu kedelai

Baca Selengkapnya