Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

cara menghilangkan bau mulut secara alami

Halitosis merupakan sebutan untuk kondisi mulut yang kotor oleh jamur maupun bakteri sehingga mengeluarkan aroma bau mulut yang tidak sedap. Bau mulut dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri pada pengidapnya bahkan tidak jarang dapat menimbulkan kecemasan berlebihan.

Baca Selengkapnya

Selain Bayam, Ini Makanan Yang Mengandung Zat Besi

sumber makanan yang mengandung zat besi selain bayam

Jika kita ditanya makanan yang mengandung zat besi, aku yakin pikiran kita akan segera tertuju pada bayam. Ya, bayam adalah salah satu sumber zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Manfaat Zat Besi

Zat besi adalah mineral yang dapat membantu menjaga tubuh dari anemia, menjaga kesehatan sel dalam tubuh, manfaat utama dari zat besi adalah membentuk hemoglobin atau protein pada sel darah merah yang berfungsi mengikat oksigen untuk diedarkan dalam aliran darah. Tentu jika kadar hemoglobin ini rendah, tubuh akan mengalami kekurangan oksigen sehingga mudah merasa letih.

Baca Selengkapnya

Jaga Sistem Imun Tubuh dengan Sayuran Ini

sayuran menjaga sistem imun tubuh

Sistem imun tubuh adalah mekanisme pertahanan dan kekebalan tubuh terhadap penyakit, semakin baik sistem imun seseorang, maka daya tahan tubuhnya akan semakin baik dalam melawan virus dan bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.

Untuk menjaga sistem imun dalam tubuh kita, kita perlu menerapkan gaya hidup yang sehat dengan cara, rajin berolahraga, tidur teratur, tidak mengkonsumsi alkohol serta rokok, dan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Nah siapa yang paling suka makan tapi tidak memperhatikan makanan yang dimakannya nih?

Baca Selengkapnya

5 Gaya Hidup Sehat untuk Pancarkan Energi Positif Kamu

gaya hidup tanpa junk food energi positif

Memiliki tubuh yang fit dan pikiran yang prima itu sifatnya wajib. Apalagi bagi kamu yang setiap harinya harus bekerja. Dengan adanya energi positif membuat dirimu lebih semangat dalam beraktivitas, hal tersebut mampu membantumu meraih target yang kamu set untuk hari ini. Deadline pekerjaan pun bisa segera terselesaikan tanpa perlu menunda hanya karena tubuh mudah lelah … Baca Selengkapnya

Gadjah Wong Resto

beef bitterballen mutton samosa gajah wong restaurant

Jika kalian bertandang ke Jogja, tentunya kalian tak ingin melewatkan kesempatan untuk menikmati sajian citarasa kuliner yang khas dan sebuah pengalaman berbeda selama berada di kota pelajar. Sebuah resto yang memiliki konsep unik akan cocok menjadi tujuan kalian, dan resto tersebut bernama Gadjah Wong Garden Restaurant.

Dalam bahasa jawa, Gadjah Wong berarti Gajah dan Orang, nama restoran ini sendiri diambil dari nama aliran sungai yang tepat berada di sisinya. Berlokasi di jalan Affandi, bersisian dengan aliran sungai Gadjah Wong, restoran ini sudah berdiri sebelum masa reformasi.

Baca Selengkapnya

Ming-ming’s Catering, Sajian Makanan Sehat Tanpa MSG di Jogja

menu makanan sehat murah jogja ming-ming's catering

Kebutuhan akan makanan sehat, tidak hanya dibutuhkan oleh mereka yang memiliki kebutuhan khusus, akan tetapi model gaya hidup sehat untuk mendukung rutinitas sehari-hari. Ming-ming’s catering sendiri, merupakan salah satu penyedia makanan sehat tanpa MSG untuk masyarakat yang tinggal di Jogja.

Untuk menjamin makanan sehat untuk para konsumennya maka dapur Ming-ming’s catering memastikan makanan yang fresh dimasak setiap harinya.

Baca Selengkapnya

Inilah 6 Langkah Mudah Memulai Pola Hidup Sehat

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar tentu harus dimulai dari diri sendiri. Tubuh yang sehat akan memudahkan kamu untuk melakukan berbagai aktivitas. Untuk itu, masyarakat Indonesia harus senantiasa melakukan pola hidup sehat agar mampu menghasilkan masyarakat yang tetap produktif. Untuk meningkatkan kesadaran ini, presiden menyerukan gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) yang juga didukung oleh CEO Mayora. Langkah Mudah Memulai Pola Hidup Sehat Melakukan pola hidup sehat tentu saja tidak sulit. Kamu bisa memulainya dengan menerapkan beberapa langkah sederhana sederhana. Lalu, apa saja langkah-langkah yang bisa kamu lakukan? Simak rangkumannya di bawah ini. Menjaga pikiran agar tidak stres Langkah pertama yang bisa kamu lakukan, yaitu menjaga pikiran agar tetap rileks. Pikiran yang stres tentu akan mempengaruhi kesehatan mental serta fisik. Pikiran yang stres seringkali membuat seseorang menjadi malas melakukan aktivitas apapun bahkan yang lebih parah sampai melakukan hal yang tidak-tidak. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari beberapa pemicu stres. Namun, jika kamu terlanjur mengalami stres, luangkanlah waktu untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti menonton bioskop, bermain game, hangout bersama teman-teman, dan masih banyak lagi. Mengonsumsi makanan yang bergizi CEO Mayora menghimbau masyarakat Indonesia untuk selalu mengonsumsi makanan yang bergizi. Makanan yang bergizi dan kaya akan nutrisi tentu akan mempengaruhi kinerja tubuh kamu. Oleh karena itu, pastikan tubuh kamu mendapatkan nutrisi seimbang yang meliputi karbohidrat, protein, lemak baik, dan serat. Sumber-sumber nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan pada daging-dagingan, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan. Olahraga secara teratur Langkah selanjutnya, yaitu dengan menerapkan olahraga secara teratur. Olahraga akan membuat tubuh kamu tetap bergerak, sehingga tubuh akan membakar kalori yang mengendap pada tubuh. Selain itu, olahraga juga membantu melancarkan aliran oksigen ke dalam sel-sel tubuh, sehingga kamu akan merasa lebih bugar sesaat setelah berolahraga. Untuk tetap sehat dan bugar, kamu bebas melakukan olahraga apa saja, seperti jogging, badminton, bersepeda, dan masih banyak lagi. Jika tidak memiliki waktu banyak, kamu bisa melakukan gerakan-gerakan sederhana seperti scot jump, sit up, push up, dan gerakan lainnya. Mengurangi konsumsi gula Bagi para pecinta gula, hal ini tentu saja sangat sulit dilakukan. Pasalnya, mengonsumsi gula dalam jumlah yang banyak bisa mengakibatkan penyakit diabetes. Jika hal ini sudah terjadi, maka kamu akan rentan mengalami penyakit-penyakit lainnya, seperti jantung dan stroke. Oleh karena itu, mulailah mengurangi asupan gula, baik itu untuk makanan camilan maupun minuman. Mengonsumsi air putih Mengonsumsi air putih yang cukup juga bisa membuat kamu lebih sehat dan bugar. Air putih dipercaya mampu mencegah dehidrasi dan menghilangkan racun dalam tubuh. Untuk itu, minumlah air putih sesuai dengan yang dianjurkan, yaitu delapan gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan. Kamu juga bisa membawa botol minum kemanapun kamu pergi agar tubuh tidak kekurangan cairan saat beraktivitas. Tidur yang cukup Selain berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi, menerapkan tidur yang cukup juga penting dilakukan. Tidur yang cukup akan mengembalikan fungsi kekebalan tubuh, suasana hati, energy, serta berat badan kamu. Oleh karena itu, pastikan kamu memiliki tidur yang cukup selama 7-9 jam per hari, ya! Itulah enam langkah pola hidup sehat yang didukung oleh CEO Mayora. Untuk mendukung pola hidup sehat ini, pastikan kamu selalu mengkonsumsi Le Minerale Mayora agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Semoga bermanfaat!

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar tentu harus dimulai dari diri sendiri. Tubuh yang sehat akan memudahkan kamu untuk melakukan berbagai aktivitas. Untuk itu, masyarakat Indonesia harus senantiasa melakukan pola hidup sehat agar mampu menghasilkan masyarakat yang tetap produktif. Untuk meningkatkan kesadaran ini, presiden menyerukan gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) yang juga didukung oleh CEO Mayora.

Baca Selengkapnya